Þegar rætt er um vítamín sem styðja við bein- og hjartaheilsu kemur D-vítamín oftast upp í hugann. Hins vegar hefur K2 vítamín, fengið aukna athygli á síðustu árum.
Einfaldar leiðir til þess að draga úr streitu og stressi.
Hér eru fimm efni sem geta bætt áferð og teygjanleika húðarinnar.
